ドロップイン
$85
/ セッション
初回の 1 時間 + アフターケアレター。
- 静かな 1 時間
- 手書きアフターケアレター
- 到着時のお茶
呼吸法 · 自律神経の回復
あなたの神経のための、
1 時間。
スケジュールより先に、身体が疲れている方のためのスタジオ。呼吸・部屋・身体に働きかけます — 成果や数字の言葉を使わずに。
✿ 1 日 6 名まで · 部屋に携帯は持ち込みません。
プラクティスから
メンバーの声(イニシャルのみ)。
“クラスのつもりで行きました。18 ヶ月ぶりに肩が下りた状態で帰りました。”
“手書きのアフターケアレターは、自分でも要っていたと知らなかった。机に置いています。”
“アプリなし、ストリークなし、ランキングなし。それだけで Quiet Hours は別物です。”
東京・台北・シンガポールのメンバー。2024 年よりご紹介制。
私たちがすること
ゆっくり、身体的に、完全にオフラインで。
各セッションは指導者 1 名・参加者 6 名・1 時間。部屋は静か、携帯は受付に。
1 時間 6 名まで
1 回 6 名を超えません。部屋は人間サイズに保ちます。
呼吸を軸にした実践
認定呼吸法インストラクターが個別に進行 — クラス指導とは違います。
部屋に携帯を持ち込まない
デバイスは受付に。1 時間は完全にあなたのもの。
静かなアフターケア
24 時間以内に手書きのアフターケアレターをお届け — アプリもストリークもありません。
メンバーになる流れ
初回の 1 時間まで、4 つの静かなステップ。
ゆっくりお迎えします。初回の対話自体も実践の一部です。
- 01
20 分のお電話
まずは電話でお話を伺います。ビデオも問診票もありません。
- 02
初回の 1 時間
10 分前にお越しください。お茶を用意してお待ちしています。
- 03
アフターケアレター
24 時間以内に手書きでお届けします — あなたのものとしてお持ちください。
- 04
ご準備ができたら、メンバーシップへ
多くの方は 2 回目か 3 回目以降に入会されます。急ぐ必要はありません。
誰のためのスタジオか
生産性ツールでは、疲れた身体は治せません。
多くのウェルネスアプリは「指標」で動いています。当スタジオの方は、すでに測られすぎているからこそ訪れます。
- 01
睡眠スコアは良好。でも疲れている。
データは「回復した」と言う。身体は違うと言う。そのギャップは本物です。
- 02
セラピーは助けになっている。それでも肩が下りない。
言葉でできることに限界はある。神経系には別の何かが必要です。
- 03
ウェルネスアプリすら KPI に見える。
ストリークは要りません。最適化されない 1 時間が要ります。
私たちがすること
ゆっくり、身体的に、完全にオフラインで。
01 ·
1 時間 6 名まで
1 回 6 名を超えません。部屋は人間サイズに保ちます。
02 ·
呼吸を軸にした実践
認定呼吸法インストラクターが個別に進行 — クラス指導とは違います。
03 ·
部屋に携帯を持ち込まない
デバイスは受付に。1 時間は完全にあなたのもの。
メンバーシップ
3 つの所属の仕方。
ドロップインも歓迎。多くの方は 1〜2 回目から入会されます。
四半期メンバー
$680
/ 四半期
季節を通して 12 セッション + 季節リトリート。
- 四半期 12 セッション
- 季節リトリートご招待
- 手書きアフターケア
- メンバー専用予約
アニュアル・サンクチュアリ
$2,400
/ 年
セッション無制限 + 4 季のリトリート + 年次手製本記録。
- セッション無制限
- 4 季のリトリート
- 手製本の年次記録
- 優先予約
よくあるご質問
初回前のご質問。
はい。多くの方が未経験で始められます。今の状態に合わせて進めます。